Kendalikan Emosi dengan Terapi SEFT

Spiritual Emotional Freedom Technique (SEFT) merupakan salah satu teknik terapi alternatif untuk mengatasi masalah emosi dan fisik. Terapi dilakukan dengan cara totok ringan pada titik saraf tertentu atau meridian dalam tubuh.

Surono, master SEFT yang mulai mengembangkan SEFT di Magelang, menjelaskan, ada 18 titik meridian dalam tubuh yang di totok. Spiritual dalam SEFT adalah doa yang diafirmasikan oleh klien pada saat akan dimulai hingga sesi terapi berakhir.

"Terapi SEFT bersifat universal, untuk semua kalangan tanpa membeda-bedakan latar belakang keyakinan klien," kata Surono di Magelang, Jumat (29/4/2011).

Surono mengatakan, setelah mengetahui manfaat SEFT, ia ingin berperan aktif menyehatkan warga. Ia mendorong sebanyak mungkin masyarakat Magelang dan sekitarnya, baik kaya maupun miskin, berpendidikan atau tidak untuk memanfaatkan terapi ini.

Bahkan tidak terbatas pada orang tua saja, namun juga anak-anak di sekolah, di rumah sakit, di tempat kerja, di rumah, di kota maupun desa agar dapat mempraktikkan teknik pengobatan unggulan hipnosis dan SEFT sebagai terapi alternatif untuk mengatasi berbagai masalah fisik dan emosinya dengan sangat efektif, cepat, mudah dan murah.

"Sehingga kita bisa menikmati hidup hepi yang lebih berkualitas dan bermartabat," katanya.

Mempelajari SEFT, menurut ayah dari 4 orang anak ini, relatif mudah. Ia menyebutkan, kunci sukses terapi SEFT adalah konsentrasi (khusyuk), ikhlas, pasrah dan bersyukur.

Bila orang sedang menerapi dengan SEFT, jelas Surono, seluruh kunci itu harus benar-benar dipegang. Kunci sukses ini tidak hanya untuk klien saja, namun juga terapisnya. Kenapa demikian? Karena terapis adalah salah satu dari pihak yang melakukan proses penyembuhan.

Surono mengaku belajar SEFT dari Master Pramudji tahun 2008 lalu dan mengikuti beberapa kali training di Yogyakarta. SEFT merupakan metode baru dalam melakukan EFT, penemunya adalah Ahmad Faiz Zainudin, lulusan psikologi Universitas Airlangga Surabaya. Ahmad Faiz mengenal EFT melalui Steve Wells dari Australia dan belajar melalui Video Course dari Gary Craig.

SEFT mulai diperkenalkan oleh Ahmad Faiz pada tahun 2005 dan mengenalkannya melalui konsultasi pribadi, seminar, workshop dan pelatihan baik di Indonesia, Malaysia, Singapura dan beberapa negara di Asia Tenggara.

Karena banyak masyarakat yang ingin mengikuti SEFT di Magelang, Surono membentuk HEPY Club. Siapa saja boleh masuk dalam klub yang didirikannya sejak beberapa bulan lalu itu. Surono bilang, banyak anggota Hepy Club yang sudah mempraktikkan terapi SEFT dan berhasil, meski ia baru belajar sekali.

"Yang penting percaya diri dan yakin bahwa saya bisa menyembuhkan orang lain," katanya.

Sumber : http://health.kompas.com/read/2011/04/29/16195898/Kendalikan.Emosi.dengan.Terapi.SEFT

Yang Terjadi Pada Tato Setelah Menempel di Tubuh Bertahun-tahun

Keputusan untuk membuat tato sebaiknya sudah dipikirkan secara matang, karena bentuk seni masih sangat sulit untuk dihilangkan. Lalu apa yang terjadi jika tato ini sudah menempel bertahun-tahun di tubuh?

Tato merupakan salah satu bentuk seni yang akan menempel seumur hidup di tubuh seseorang. Sebuah studi baru mengungkapkan untuk pertama kalinya bahwa bentuk dari tato ini akan memburuk seiring dengan bertambahnya usia seseorang.

Ian Eames, seorang peneliti mekanika fluida dari University College London telah menciptakan suatu model matematik yang bisa digunakan untuk memprediksi gerakan partikel tinta tato dari waktu ke waktu dan memberikan ide yang lebih baik dalam mendesainnya.

"Tato sangat populer di seluruh dunia, penelitian ini memberikan ide tentang bagaimana gambar yang dipilihnya bisa terlihat baik selama beberapa tahun," ujar Eames, seperti dikutip dari ABC.net.au, Jumat (29/4/2011).

"Jenis kulit, usia, ukuran tato, paparan sinar matahari dan jenis tinta yang digunakan bisa mempengaruhi bagaimana tato menyebar dari waktu ke waktu," ungkap Eames.

Eames menuturkan setelah bertahun-tahun menempel di tubuh maka tato akan:

1. Tinta tato umumnya terbuat dari suspensi partikel yang larut dalam air seperti merkuri, kadmium, timah dan besi yang disuntikkan di bawah kulit untuk membentuk suatu gambar dengan menggunakan jarum. Seiring waktu dan bertambahnya usia, maka partikel dari tinta ini akan menyebar.

2. Detail kecil dari tato akan hilang pertama kali, lalu detail yang lebih tebal mulai terpengaruh.

Meskipun awalnya tato terlihat bagus dan bisa dimengerti maknanya, tapi setelah 15 tahun mungkin gambar yang terlihat akan berbeda dan bisa jadi lebih sulit dimengerti maknanya.

3. Setelah bertahun-tahun warnanya bisa memudar atau muncul garis-garis patahan dari gambar tersebut, serta gambar tato akan terlihat aneh ketika memasuki usia 50-an tahun akibat sudah munculnya kerutan di kulit.

4. Efek samping lain yang bisa muncul dari pembuatan tato adalah adanya risiko infeksi seperti penggunaan jarum yang tidak steril atau kandungan zat-zat berbahaya dari tinta yang dipakai.

Sumber : http://health.detik.com/read/2011/04/29/161652/1628760/763/yang-terjadi-pada-tato-setelah-menempel-di-tubuh-bertahun-tahun?l991101755

Bahan Makanan Pengusir Gatal

Gatal-gatal di kulit akibat gigitan serangga, alergi, obat-obatan, dan sebagainya, bisa coba dihilangkan dengan aneka cara alami ini:

- Mandi susu. Campurkan oatmeal ke dalam susu evaporasi (susu yang sudah dikurangi kadar airnya_ dan gunakan untuk mandi. Oatmeal (1-2 mangkuk kecil) juga bisa dicampur dengan air hangat dalam bak berendam. Susu bekerja cukup baik untuk mengusir gatal-gatal di kulit dan membuat kulit lebih halus.

- Baking soda (sekitar 1 mangkuk kecil) juga bisa dicampurkan ke dalam bak mandi berisi air hangat untuk mengurangi gatal-gatal akibat iritasi, gigitan serangga, sengatan lebah, dan lainnya. Berendamlah sekitar 30-60 menit. Untuk luka sedikit di kulit, campurkan tiga bagian baking soda dengan satu bagian air, lalu oleskan pasta ini ke area yang gatal. Namun, jangan lakukan hal ini jika kulit terluka.

- Oleskan air perasan lemon ke bagian tubuh yang gatal, biarkan hingga kering. Jeruk mengandung bahan anestetik dan antiradang yang ampuh mengatasi gatal-gatal.

- Oleskan daging tanaman lidah buaya ke tubuh yang gatal. Zat dalam lidah buaya tak hanya bisa mengatasi luka bakar, tapi juga gatal-gatal.

- Mandi dengan air yang dibubuhi minyak pepermint. Untuk area yang sedikit, seduh daun mint dan gunakan airnya untuk membasuh bagian tubuh yang gatal, atau celupkan kain bersih ke air seduhan daun mint kemudian kompreskan ke bagian tubuh yang gatal.

Daun mint mengandung mentol yang bersifat anestetik dan antiradang. Asam rosmarinik di dalamnya juga bersifat antiradang yang mudah diserap ke dalam kulit.

- Tambahkan dua sendok makan cuka apel ke dalam air mandi dan gatal-gatal pun akan berkurang.

- Kompres bagian yang gatal-gatal dengan kompres dingin. (GHS/rin)

Sumber : http://health.kompas.com/read/2011/04/29/11051682/Bahan.Makanan.Pengusir.Gatal

Tip Sehat dengan Pendingin Udara

Pendingin udara atau dikenal dengan istilah AC (air conditioner) beberapa tahun lalu adalah salah satu barang mewah. Namun, belakangan ini hampir setiap rumah memilikinya.

Sayangnya, udara yang terlalu dingin dan pemeliharaan AC yang buruk bisa menyebabkan masalah. Sistem AC dalam kondisi kotor adalah tempat berkembang biak mikroorganisme, semisal Legionella pneumophila. Mikroorganisme ini bertanggung jawab terhadap penyakit bernama Legionnaires disease alias demam legion, yang bisa menyebabkan pneumonia.

Perubahan suhu yang tiba-tiba dari panas ke dingin juga dapat memengaruhi sistem pernapasan. Selain itu AC juga punya efek mengeringkan terhadap kulit dan selaput lendir yang ada di tubuh.

Agar kita senantiasa tetap sehat meski setiap saat berada dalam ruangan ber-AC, simak tips berikut:

- Jangan lupa minum. Air putih lebih baik. Karena tidak berkeringat bukan berarti tubuh tidak membutuhkan air. Minimal delapan gelas perhari wajib hukumnya.

- Agar kulit tidak kering, jangan lupa memakai hand and body lotion. Demikian pula dengan pelembab untuk wajah.

- Bentengi tubuh dengan vitamin agar tidak mudah tertular penyakit. Terutama untuk mereka yang bekerja di dalam ruangan ber-AC sentral.

- Ada ventilasi yang cukup untuk aliran udara. Jangan tertutup total.

- Perhatikan jadwal untuk perawatan AC.

- Usahakan agar suhu berada pada kisaran 21-25 derajat celcius. Mudah untuk dilakukan di rumah namun mau tidak mau harus menerima suhu berapa pun untuk AC sentral.

- Kelembaban dijaga antara 60-70 persen.

Sumber : http://health.kompas.com/read/2011/04/26/16272835/Tip.Sehat.dengan.Pendingin.Udara

Kuningnya Kunyit Bikin Tak Gampang Pikun

Kunyit tak hanya sekedar bahan bumbu masakan, tetapi jauh dari itu kuningnya kunyit menyimpan manfaat kesehatan dan penyembuhan. Kunyit juga menjauhkan risiko orang mengalami kepikunan dan penyakit Alzheimer.

Kunyit dikenal dengan nama latin Curcuma Domestica, yang merupakan tanaman obat asli dari Asia Tenggara yang tumbuh baik di Indonesia.

Kandungan zat pewarna kuning (curcumin) pada kunyit dapat mengurangi efek dari plak protein pada otak yang bisa menyebabkan penyakit Alzheimer atau dementia (kepikunan), menurut hasil studi yang diterbitkan dalam Journal of Biological Chemistry, seperti dilansir Livestrong, Rabu (27/4/2011).

Studi tersebut menunjukkan bahwa curcumin yang menghambat produksi protein amiloid-beta, yang terdiri dari plak yang mengganggu fungsi otak pada penderita Alzheimer.

Para peneliti mencatat bahwa studi ini adalah yang pertama dari jenisnya untuk menentukan mekanisme efek curcumin pada proses penyakit penurunan fungsi otak.

Menurut hasil studi yang dipublikasikan pada Annals of the Indian Academy of Neurology, kunyit juga memiliki sifat antioksidan, anti inflamasi (anti peradangan) dan lipid-soluble yang dapat meningkatkan kemampuan otak dan menjauhkan risiko kepikunan dan penyakit Alzheimer.

Kunyit mengurangi stres oksidatif, mengurangi kerusakan yang disebabkan oleh radikal bebas, menghambat pembentukan protein beta-amyloid, mengurangi inflamasi dan melindungi terhadap gangguan fungsi otak oleh logam beracun yang memberikan kontribusi untuk perkembangan penyakit penurunan fungsi otak.

Kunyit juga bermanfaat pada orang yang mengalami depresi karena kunyit memiliki kemampuan untuk mengatur pelepasan neurotransmitter serotonin dan dopamin.

Rempah-rempah ini juga telah terbukti dapat mendorong pertumbuhan saraf di lobus frontal, yang merupakan wilayah otak yang bertanggung jawab untuk kognisi, dan juga di hippocampus yang merupakan area otak yang terkait dengan memori.

Sumber : http://health.detik.com/read/2011/04/27/173041/1626940/766/kuningnya-kunyit-bikin-tak-gampang-pikun?l991101755

Jangan Salah Saat Berlari

Berlari dan berjalan merupakan bentuk olahraga yang rendah risikonya. Tapi sebagian besar orang tidak berlari dengan benar yang membuatnya tidak mendapatkan manfaat maksimal dan berisiko mengalami cedera.

Setidaknya ada 6 kesalahan yang biasa dilakukan orang ketika sedang berlari. Seperti dikutip Lifemojo, Kamis (28/4/2011), kesalahan saat berlari ini yang seharusnya dihindari.

Terlalu lebar melangkah
Setiap orang memang memiliki panjang langkah yang berbeda-beda. Tapi ketika seseorang melangkahkan kakinya lebih lebar atau panjang kemungkinan bisa menyebabkan postur tubuh yang buruk dan sakit punggung. Karena itu daripada mengambil langkah lebar, lebih baik mengambil langkah pendek-pendek dan berjalan lebih cepat.

Salah menggunakan alas kaki
Menggunakan alas kaki yang salah tidak hanya membuat orang merasa tidak nyaman tapi juga menjadi rentan cedera. Alas yang digunakan harus ringan serta fleksibel yang memungkinkan orang untuk bebas bergerak dan membuat kaki tidak sakit dari tumit hingga ujung kaki.

Jika ingin lama berjalan, pilihlah sepatu yang agak longgar sehingga tidak sakit ketika kaki membengkak. Karena lama berjalan dengan sepatu ketat bisa menyebabkan rasa sakit dan kram.

Pakaian yang tidak tepat
Pakaian yang salah bisa mengganggu termoregulasi (kemampuan tubuh untuk menjaga suhu di dalam agar tidak terlalu berbeda dengan suhu lingkungan) yang nantinya mempengaruhi efisiensi berjalan. Pilihlah pakaian sesuai dengan kondisi lingkungan, jika iklim panas gunakan pakaian yang menyerap keringat dan jika iklim dingin gunakanlah jaket.

Kurangnya ayunan lengan
Normalnya ketika berjalan atau berlari maka lengan akan terayun untuk mengimbangi gerakan kaki, serta membantu gerakan tubuh sehingga bisa berjalan lebih cepat. Kurangnya ayunan lengan bisa memberikan banyak tekanan pada punggung yang bisa menimbulkan nyeri. Jadi pastikan lengan mengayun maju mundur berlawanan arah gerakan kaki.

Postur tubuh yang salah
Postur tubuh yang tidak benar bisa menyebabkan masalah seperti sakit leher, nyeri punggung dan bahu serta kesulitan bernapas. Ketika berlari pastikan tubuh berdiri tegak, jangan membungkuk, tarik perut dan jaga lengkungan alami tulang belakang untuk mencegah tekanan atau stres yang tidak semestinya.

Overtraining
Terlalu semangat membakar kalori bisa membuat orang berlari di luar kapasitasnya yang memicu overtraining. Dampak yang timbul adalah merasa lelah, mudah marah, nyeri dan sakit kepala. Jika seperti ini lebih baik beristirahat dan menyegarkan diri.

Sumber : http://health.detik.com/read/2011/04/28/091742/1627248/766/jangan-salah-saat-berlari?l991101755

Turun 115 Kilogram dengan 4 Jurus

Ini adalah sebuah kisah sukses dari perjuangan seorang perempuan bernama Anita Mills. Wanita asal Kentucky, Amerika Serikat, ini berhasil menurunkan bobotnya sebesar 232 pound atau sekitar 105 kilogram setelah melakoni empat jurus sederhana, tanpa didampingi oleh seorang instruktur ataupun trainer.

Mills berkisah, perubahan drastis pada tubuhnya merupakan buah dari keyakinan dan kerja kerasnya selama hampir dua tahun. Kesadaran untuk menjalani hidup sehat justru ia alami setelah mengantar ibunya yang mengidap diabetes pada 2009 silam ke seorang dokter keluarga.

Saat berada di ruang dokter, Mills merasa terenyuh dengan perjuangan sang ibu yang rela melakukan apa pun agar bisa sembuh dan tetap hidup. Mills kala itu merasa ia melakukan kesalahan besar selama ini karena membiarkan tubuhnya tambun, yakni mencapai 382 pound atau sekitar 173 kilogram.

Dokter sempat berpesan kepada Mills untuk menurunkan bobotnya yang masuk kategori obesitas. Di toilet tempat praktik dokter itu, Mills pun sempat menangis dan menyesali keadaannya saat itu. "Dokter keluarga saya menganjurkan untuk menurunkan berat badan. Jika tidak, hidup saya akan menjadi lebih singkat. Lalu dia memberikan saya lembaran kertas yang berisi empat tips menurunkan berat badan," ungkap Mills.

Sepulang dari dokter, Mills memotret tubuhnya yang sangat gemuk itu di hadapan cermin. Foto dirinya itu selalu disimpannya di ponsel dan selalu dilihat setiap hari terutama kala ia sedih. Selain melihat foto diri, Mills juga tak lupa selalu membaca, mengingat, dan menjalani pesan yang diberikan dokter kepadanya.

Inilah empat pesan berharga yang diberikan dokter itu buat Mills:

1. Makanlah 8 ounce atau sekitar 230 gram makanan setiap tiga jam

2. Hindari minuman manis

3. Tidak boleh melewatkan waktu makan

4. Jangan mengatakan tentang apa yang sedang dijalankan ini kepada siapa pun

Setelah menjalankan pesan sang dokter dalam kurun waktu sekitar dua tahun, Mills pun merasakan manfaatnya. Ia telah kehilangan 232 pound bobot tubuhnya dan mengecilkan lingkar pinggangya sekitar 23 inci. Semua itu sukses dicapai Mills tanpa bantuan trainer atau pun instruktur.

Lalu apa rahasia lainnya di balik kesukessan Mills? "Saya selalu berjalan kaki, betapa pun itu berat buat saya. Saya juga menggunakan latihan (video) 'Sweating to the Oldies' dari Richard Simmons karena efek sampingnya rendah. Sekarang juga berlatih Zumba, yang kecepatannya juga seperti Richard Simmons," tuturnya

Mills melakukan semua latihannya itu secara rutin, tetapi tidak berlebihan. Ia berjalan kaki lima kali dalam seminggu, mengeluarkan keringat dengan video Simmons dua kali seminggu dan berlatih Zumba sesekali waktu.

Dengan perubahan besar pada tubuhnya, Mills bahkan tidak bisa lagi makan sebanyak 8 ounce sekaligus karena lambungnya telah mengecil. Ia juga menjadi lebih selektif dalam memilih makanan. Mills mengaku hanya ketagihan makanan sehat seperti buah nanas dan jeruk mandarin.

Walau begitu, sesekali ia masih mengudap makanan enak, walaupun tidak sampai kebablasan. "Saya masih pergi makan ke luar dan menyantap makanan 'sampah'," akunya.

Saat makan di luar, Mills kini membiasakan memesan sekotak makanan untuk dibawa pulang. Baginya itu sangat membantu mengendalikan porsi makanan meski ia masih menyukai menu berkalori tinggi seperti ayam goreng atau kentang goreng.

"Luar biasa. Saya tidak lagi ketagihan makan banyak. Anda hanya perlu mengendalikan porsi. Saya bisa menghitung apa yang saya masukkan ke dalam tubuh," ujarnya.

Bagian paling sulit dalam perjuangan menguruskan badan, kata Mills, adalah melepaskan dari masa stagnan atau masa tanpa perubahan. "Berat saya bisa turun dalam tujuh hari, namun kemudian tak terjadi apa pun dalam waktu 10 hingga 15 hari berikutnya, ini adalah hal tersulit," terangnya.

Sejak sukses mengubah bentuk tubuhnya, Mills muncul pada acara 'Rachael Ray Show' untuk makeover. Ia juga diundang menjadi pembicara untuk berbagi pengalamannya di sekolah-sekolah.

"Saya katakan kepada anak-anak bahwa ini bukanlah sekadar penurunan berat badan. Jika Anda memusatkan perhatian pada apa pun, tak ada yang bisa menghentikan Anda. Jika Anda berpikir inilah yang akan saya lakukan, maka Anda akan bisa menyelesaikannya," ujar Mills.

Sumber : http://health.kompas.com/read/2011/04/25/1412157/Turun.115.Kilogram.dengan.4.Jurus.

Hati-hati, Banyak Suplemen Diklaim Sebagai Obat

Promosi yang berlebihan tentang suatu produk obat bisa memicu pemborosan. Apalagi jika yang dipromosikan dengan beragam khasiat itu sesungguhnya bukan obat, melainkan hanya suplemen makanan yang memang dikemas dalam bentuk seperti obat.

Larangan dalam mempromosikan produk suplemen adalah mengklaim bisa menyembuhkan atau mencegah suatu penyakit. Suplemen hanya bisa diklaim menyokong suatu fungsi atau struktur tubuh, misalnya Glukosamin membantu menjaga fungsi sendi.

Klaim yang berlebihan tanpa disertai bukti ilmiah hanya akan mendorong penggunaan yang tidak rasional. Sebab jika tidak memberikan efek seperti yang diharapkan, maka yang menjadi korban adalah pasien karena sudah mengeluarkan banyak biaya untuk membelinya.

Beberapa jenis suplemen yang sering diklaim sebagai obat adalah sebagai berikut, seperti yang dipresentasikan oleh Prof Dr dr Rianto Setiabudy SpFK, farmakolog Universitas Indonesia dalam lokakarya "Sudah Tepatkah Obat Anda?" di Graha CIMB Niaga, Jl Sudirman, Kebayoran Baru, Selasa (26/4/2011).

1. Glukosamin
Di Amerika Serikat, glukosamin termasuk salah satu suplemen makanan yang terlaris. Bagaimana tidak, beberapa produsen mengklaim suplemen tersebut mampu mengurangi nyeri sendi yang merupakan keluhan paling umum pada penderita Osteoarthritis (OA).

Padahal tinjauan sistematik tahun 2005 terhadap 25 uji klinik yang melibatkan 4.963 pasien OA masih menunjukan hasil yang kontroversial. Beberapa merek memang bisa mengurangi nyeri, namun sebagian besar tidak lebih baik dibandingkan plasebo.

2. Metikobal
Suplemen ini disebut-sebut mampu mengatasi gagal jantung, penyakit gusi serta gangguan pada saraf perifer akibat komplikasi diabetes. Beberapa dokter meresepkan suplemen ini sebagai obat, seolah-olah sudah ada bukti ilmiah yang menjamin.

Meski relatif aman dan sudah disetujui penggunaannya oleh badan pengawas obat di Amerika Serikat atau FDA, khasiatnya sering tak sehebat klaim yang menyertainya. Beberapa orang dilaporkan justru mengalami reaksi alergi meski sifatnya ringan.

3. Ubiquinone
Beberapa pasien gagal jantung, sakit gusi serta diabetes menggunakan ubiquinon alias koenzim Q-10 untuk mengatasi penyakitnya. Padahal saat ini statusnya belum mendapatkan persetujuan dari FDA, sehingga belum ada yang menjamin keamanannya.

4. Bilberry
Klaim yang menyertai suplemen Bilberry (Vaccinium myrtillus) adalah mampu memperbaiki daya penglihatan dalam waktu semalam. Penggunaannya sebagai obat gagal pendapat persetujuan FDA karena tunjauan terhadap 30 uji klinik tidak memberikan bukti yang kuat terhadap klaim tersbeut.

5. Pirasetam
Beberapa dokter meresepkan pirasetam untuk mengatasi stroke akut dan berbagai gangguan saraf, sehingga dijuluki vitamin otak (nootropik). Padahal menurut penelitian di The Cochrane Database of Systemic Review, belum ada bukti yang meyakinkan bahwa pirasetam efektif mengatasi stroke iskemik akut.

FDA menggolongkan pirasetam sebagai suplemen makanan, sehingga tidak boleh diklaim sebagai obat meski relatif aman untuk digunakan.

Sumber : http://health.detik.com/read/2011/04/26/075959/1625341/763/hati-hati-banyak-suplemen-diklaim-sebagai-obat?l991101755

Gejala yang Muncul Jika Limpa Membengkak

Limpa adalah organ kecil yang terletak tepat di bawah tulang rusuk sebelah kiri. Umumnya berukuran sebesar kepalan tangan, tapi kondisi tertentu bisa membuatnya mengalami pembengkakan yang disebut dengan splenomegali. Bagaimana gejalanya?

Limpa termasuk organ yang lembut dan berbentuk seperti spons yang melakukan beberapa fungsi kritis serta mudah mengalami kerusakan. Fungsi dari limpa ini sendiri adalah:

1. Mengeluarkan dan menghancurkan sel darah yang sudah tua dan rusak.
2. Memainkan peran yang penting dalam mencegah infeksi dengan menghasilkan sel-sel darah putih (limfosit) dan bertindak sebagai batas pertahanan pertama dalam melawan patogen yang menyerang.
3. Menyimpan sel-sel darah merah dan trombosit, yaitu sel-sel yang membantu penggumpalan darah.
4. Kemungkinan bertindak sebagai perantara antara sistem kekebalan tubuh dan otak.

Pembengkakan limpa umumnya tidak menunjukkan gejala. Tapi dalam beberapa kasus ada beberapa gejala yang dirasakan seperti:

1. Sakit atau perasaan penuh di bagian kiri atas perut yang bisa menyebar ke bahu kiri
2. Mengalami kurang darah atau anemia
3. Gampang kelelahan
4. Mudah mengalami infeksi dan perdarahan

Efek yang terjadi pada limpa ada yang bersifat sementara tapi ada juga yang jangka panjang tergantung dari seberapa baik perawatan yang diterima. Beberapa faktor diketahui bisa menyebabkan pembengkakan limpa, seperti dikutip dari Mayo Clinic, Senin (25/4/2011) yaitu:

1. Infeksi virus, seperti mononukleosis
2. Infeksi bakteri, seperti sifilis atau infeksi pada lapisan dalam jantung (endocarditis)
3. Infeksi parasit, seperti malaria
4. Sirosis dan penyakit lain yang mempengaruhi hati
5. Berbagai jenis anemia hemolitik, yaitu kondisi yang ditandai dengan kerusakan dini sel-sel darah merah
6. Kanker darah seperti leukemia dan kanker limfoma seperti penyakit Hodgkin
7. Gangguan metabolik seperti penyakit Gaucher dan penyakit Niemann-Pick
8. Adanya tekanan pada pembuluh darah vena di limpa, hati atau gumpalan darah di pembuluh darah
9. Trauma seperti cedera selama kontak olahraga atau terkena pukulan.

Limpa yang membesar akan mempengaruhi masing-masing fungsi vital, misalnya mengalami gangguan dalam menyaring sel-sel darah merah, mengurangi jumlah sel-sel sehat dalam aliran darah bahkan hingga merusak organ lain.

Komplikasi lain yang berpotensi terjadi jika limpa mengalami pembengkakan seperti:

1. Infeksi, hal ini karena limpa yang membengkak akan mengurangi jumlah sel darah merah yang sehat, trombosit dan sel darah putih dalam aliran darah, sehingga mudah terkena infeksi.
2. Mengalami anemia dan meningkatkan terjadinya perdarahan.
3. Limpa pecah, limpa yang sehat cenderung mudah rusak terutama dalam kecelakaan mobil. Tapi bila limpa mengalami pembengkakan maka kemungkinannya jauh lebih besar. Jika limpa pecah bisa menyebabkan perdarahan yang mengancam nyawa.

Perawatan yang diberikan bisa berupa radiasi untuk mengecilkan limpa, tapi jika menyebabkan komplikasi serius maka operasi pengangkatan limpa (splenektomi) bisa menjadi pilihan. Seseorang bisa tetap aktif meski tanpa limpa, tapi harus berhati-hati dan menjaga pola hidup karena lebih rentan terkena infeksi.

Sumber : http://health.detik.com/read/2011/04/25/170237/1624955/763/gejala-yang-muncul-jika-limpa-membengkak?l991101755

Ketika Nalar Tak Berjalan...

Cuci otak selama ini dituding sebagai mekanisme yang membuat para pelaku teror mampu melakukan hal-hal yang tak rasional dan tidak manusiawi. Cara ini pula yang dianggap bertanggung jawab atas banyaknya anak muda ikut dalam gerakan separatis dengan mengabaikan orang-orang yang dicintainya.

Cuci otak sebenarnya merupakan istilah penyederhanaan dari upaya memengaruhi pikiran seseorang hingga ia mau dan mampu melakukan tindakan di luar kehendaknya. Cuci otak bukan istilah klinis kesehatan.

Proses memengaruhi pikiran dapat bermakna positif, seperti dalam proses pembelajaran, bisa pula bermakna negatif, seperti yang dialami pelaku teroris.

”Teknik memengaruhi pikiran dapat dilakukan dengan hipnotis, penciptaan kondisi seseorang agar mudah dipengaruhi, sugesti, maupun lewat proses pembelajaran,” kata ahli psikologi motivasi dari Fakultas Psikologi Universitas Gadjah Mada, Bagus Riyono.

Untuk dapat dipengaruhi, seseorang harus dibuat tidak sadar dan tidak mampu mengendalikan diri. Kondisi ini dapat dicapai dengan membuat pikiran seseorang menjadi sangat capek.

Keletihan otak dapat terjadi lewat pemberian aktivitas fisik yang melelahkan maupun pemberian beban pikiran atau tekanan yang berat terus menerus. ”Saat pikiran capek seseorang mudah dipengaruhi atau diindoktrinasi,” katanya.

Proses indoktrinasi dapat dilakukan melalui ceramah, pidato, maupun pembicaraan yang memberi makna atas hal yang diyakini serta memaknai keadaan dan peran dirinya. Indoktrinasi membuat orang yang semula tak memiliki ikatan kuat dengan keyakinannya menjadi memiliki keteguhan luar biasa. Akibatnya, ia mau melakukan apa pun untuk menjalankan keyakinan itu, termasuk meninggalkan keluarga dan melukai orang lain.

Indoktrinasi juga dapat dilakukan pada seseorang yang semula sudah memiliki keyakinan cenderung ekstrem. Untuk kelompok ini, proses indoktrinasi menjadi lebih mudah dilakukan.

Dari kacamata orang luar, seseorang yang berada dalam pengaruh orang lain akan terlihat seperti orang yang sadar, tetapi mengantuk, bingung, atau linglung. Dalam kondisi itu, otak orang akan memancarkan gelombang alfa.

Proses memengaruhi pikiran orang dapat dilakukan kepada siapa pun. Namun, tidak akan berhasil jika dilakukan pada orang yang sepenuhnya sadar, tahu apa yang dimaui dan tidak disukai, serta memegang kendali penuh atas dirinya. Saat sadar, penuh otak memencarkan gelombang beta.

Mudah tidaknya seseorang dipengaruhi, menurut Bagus, bukan disebabkan oleh lelahnya otak. Saat pemberian pengaruh, seseorang dapat menolak atau memikirkan kembali apa yang disampaikan orang lain.

Kemampuan untuk memikirkan ulang pendapat orang lain sangat bergantung pada proses pendidikan seseorang sebelumnya. Hal itu akan memengaruhi struktur keyakinan seseorang, cara seseorang melogika keyakinannya, maupun cara dia memaknai tindakannya.

”Seseorang yang memiliki paham monolistik dengan satu keyakinan tunggal, tidak terbuka dengan keyakinan, dan cara pikir lain sangat potensial untuk dimanfaatkan,” kata Bagus.

Struktur keyakinan inilah yang membuat tindakan teror atau bom bunuh diri dapat dilakukan oleh siapa pun. Motifnya pun tidak hanya hal-hal yang berkaitan dengan keyakinan agama, tetapi dapat juga motif politik, ekonomi, hingga nasionalisme membela negara.

Menurut Bagus, dalam sejumlah kasus bom bunuh diri dengan motif keyakinan agama, struktur keyakinan pelaku umumnya menganggap diri mereka sebagai ”kepanjangan tangan” Tuhan dan harus melaksanakan ”tugas” dari Tuhan. Hal ini terjadi akibat kurangnya pemahaman dan penghayatan mendalam terhadap suatu hal, pemikiran yang melompat-lompat (tak runut), dan kurang sabar dalam menyelesaikan masalah.

”Jenis keyakinan tidak menentukan sikap ekstremitas seseorang, melainkan struktur keyakinannya, bagaimana ia memaknai perannya dalam membela keyakinannya,” kata dia.

Organ otak

Guru Besar Neurologi Fakultas Kedokteran Universitas Gadjah Mada dan Rumah Sakit Sardjito Samekto Wibowo mengatakan, mudah tidaknya seseorang dipengaruhi orang lain tidak bergantung pada kondisi organ otak seseorang karena bentuk anatomi otak semua orang sama. Mudah tidaknya seseorang dipengaruhi bergantung pada kondisi jiwanya.

Meskipun demikian, proses cuci otak akan berimbas pada perubahan komposisi kimia dan mengganggu fungsi otak. Komposisi ini dapat dijadikan indikator status kejiwaan seseorang.

Setelah cuci otak, memori jangka pendek seseorang akan hilang. Adapun hilangnya memori jangka panjang sangat bergantung pada besar tidaknya unsur baru yang dimasukkan.

Direktur Bina Kesehatan Jiwa Kementerian Kesehatan Irmansyah menambahkan, proses cuci otak tidak merusak organ otak seseorang.

Mudah tidaknya seseorang dipengaruhi sangat bergantung kepada kuat tidaknya kepribadian yang dimiliki. Orang yang tidak mandiri, sangat bergantung kepada orang lain, serta memiliki dendam atau kebencian terhadap sesuatu juga akan menjadi lebih mudah dipengaruhi.

Menurut Samekto, cuci otak merupakan persoalan psikologis. Karena itu, proses penyembuhannya tidak bisa dilakukan dengan obat-obatan, tetapi melalui konseling psikologis.

Pendidikan

Menurut Bagus, untuk membangun pribadi yang tangguh dibutuhkan proses pendidikan yang baik. Pendidikan yang mencerahkan dan tanpa tekanan, keteladanan, hingga sistem komunikasi kepada mereka yang tak bisa menenggang perbedaan untuk menata ulang struktur keyakinannya.

Pendidikan dalam keluarga akan memengaruhi cara pandang seseorang, Mereka yang terbiasa mendapat didikan keras, baik fisik maupun emosi, cenderung menjadi pribadi yang keras dan berpikiran monolistik.

Pendidikan yang bersifat dogmatif tanpa mengenalkan proses memberi alasan (reasoning) atas setiap yang dilakukan cenderung membuat orang menjadi tertutup dengan pendapat lain. Ketidakmampuan memberi alasan itu membuat nalar seseorang tidak berjalan dan emosinya menguat. ”Saat emosi menguat, logikanya beku dan melemah,” kata Bagus.

Komunikasi harus dilakukan dengan seimbang tanpa tekanan. Tekanan yang dilakukan kepada mereka yang memiliki struktur keyakinan keras justru akan semakin menguatkan struktur keyakinan mereka. Hal itu bahkan bisa memunculkan simpati dan dukungan dari mereka yang sebelumnya justru menolak struktur keyakinan yang keras.

Sumber : http://health.kompas.com/read/2011/04/20/04484160/Ketika.Nalar.Tak.Berjalan.

8 Tanda Kanker Yang Harus diketahui

Kanker adalah penyakit gen yang hingga sekarang masih jadi masalah besar karena belum diketahui dengan pasti bagaimana proses berubahnya sel normal menjadi sel ganas dan berkembang cepat dalam tubuh seseorang.

Pada dasarnya, kanker bisa disembuhkan jika terdeteksi secara dini. Oleh karena itu, masyarakat disarankan untuk memeriksakan kesehatannya secara teratur. Meski secara umum kanker sering tidak bergejala, para ahli menyarankan agar kita segera memeriksakan diri bila menemui adanya perubahan yang tidak biasa pada tubuh.

Baru-baru ini para ahli dari Inggris menyebutkan adanya 8 tanda gejala kanker yang perlu diwaspadai. Walau gejala-gejala itu bisa jadi tanda dari penyakit lain, setiap kecurigaan pada kanker bisa menghindarkan seseorang dari penyakit yang lebih serius. Dengan kata lain, tak ada salahnya melakukan pemeriksaan jika menemukan gejala mencurigakan.

Secara umum ada 8 gejala kanker:
1. Anemia
2. Ada darah dalam urin
3. Batuk berdarah
4. Sulit menelan
5. Ada benjolan di payudara
6. Perdarahan di masa menopause
7. Hasil tes prostat yang abnormal
8. Perdarahan pada tinja

Yang tidak kalah penting adalah upaya pencegahan kanker, yakni dengan melakukan gaya hidup sehat, seperti tidak merokok, tidak mengonsumsi alkohol, mengurangi makanan berlemak, menjaga berat badan ideal, dan berolahraga secara teratur.

Sumber : http://www.xamthone.com/00928008/detail/8-tanda-kanker-yang-harus-diketahui

Amankah Minum Urin?

Minum urin sudah jadi budaya bagi beberapa masyarakat selama berabad-abad. Apakah itu berarti urin aman untuk diminum?

Sebanyak 95 persen dari urin adalah air, 5 persennya lagi adalah elektrolit yang mengandung klorida, sodium, dan potasium. Urin juga bisa membawa sisa racun hasil buangan ginjal.

Sodium menarik air dari sel, sehingga terlalu banyak senyawa ini dalam tubuh dapat menyebabkan dehidrasi. Sementara itu, terlalu banyak potasium bisa berbuntut pada serangan jantung.

"Mirip seperti minum air laut," kata Jeff Giullian, ahli ginjal dari South Denver Nephrology Associates di Colorado, Amerika Serikat.

Meskipun demikian, elektrolit-elektrolit seperti itu tetap dibutuhkan sel untuk mengasilkan listrik dalam tubuh.

Pada beberapa budaya, urin dikonsumsi. Masyarakat di Semenanjung Iberia menggunakannya untuk memutihkan gigi 50 tahun sebelum Masehi. Dalam bahasa Sansekerta, ada istilah "amaroli" yang berarti "terapi urin".

Beberapa orang juga dikenal menggunakan urin untuk bertahan hidup pada saat kondisi kurang air. Dan Woolley, yang terperangkap selama 65 jam di bawah reruntuhan Hotel Montana di Haiti, mengaku meminum urinnya sendiri.

Bear Grylls, pembawa acara TV Man Vs. Wild, menyebutkan minum urin sendiri sebagai salah satu cara bertahan hidup--Woolley mengaku terinspirasi Grylls.

Akan tetapi, Les Stroud, bintang acara Survivorman, mengatakan hal yang berbeda. Ia memasukkan urin ke dalam daftar "jangan minum"-nya. Mengonsumsi urin saat bertahan hidup malah akan memperparah kendaraan.

Saat seseorang kurang cairan, kandungan elektrolit menjadi berlebihan dan konsentrasi asam juga meningkat. Meminumnya hanya akan memperparah kondisi. (Alex Pangestu/Popsci)

Sumber : http://health.kompas.com/index.php/read/2011/04/23/19394534/Amankah.Minum.Urin

Minuman Pengganti Soda yang Lebih Sehat

Minuman soda bisa jadi merupakan minuman yang paling digemari karena menyegarkan. Sayangnya minuman bersoda ini tidak baik bagi kesehatan. Ketahui minuman sehat yang menyegarkan dan jadi alternatif selain soda.

Mengonsumsi soda atau minuman berkarbonasi terlalu sering bisa bikin gemuk, merusak gigi karena kandungan gula yang tinggi serta meningkatkan risiko osteoporosis.

Meski kurang baik, minuman ini masih saja digemari oleh masyarakat terutama saat cuaca panas. Kandungan asam fosfor dalam minuman soda yang menimbulkan sensasi kesegaran atau gelembung-gelembung udara.

Tapi ada beberapa minuman yang bisa menjadi pilihan alternatif dibanding soda, seperti dikutip dari Lifemojo, Jumat (22/4/2011) yaitu:

Teh hijau
Saat ini teh hijau lebih bervariasi, bila dikonsumsi dingin ia akan memberikan kesegaran seperti halnya minuman soda. Teh ini tidak hanya memiliki kalori relatif lebih sedikit, tapi juga manfaat kesehatan lain seperti penyakit jantung, kegemukan, hipertensi, stres dan antioksidan. Agar terasa lebih nikmat tambahkan sedikit madu.

Susu rendah lemak/susu kedelai
Minuman ini mengandung kalsium yang baik untuk tulang dan mencegah osteoporosis, sehingga lebih sehat dibanding dengan soda yang justru bisa membuat seseorang kekurangan kalsium. Selain itu susu juga mengandung protein kualitas terbaik, riboflavin dan mineral penting.

Buah segar yang dingin
Beberapa buah-buahan berair segar yang dicampur dengan es akan menyegarkan saat musim panas dari kepala hingga kaki. Buah ini tidak hanya kaya akan vitamin dan mineral tapi juga mengandung gula alami yang cepat memberikan energi dan antioksidan untuk melawan stres.

Es teh
Minuman ini bisa dibuat dengan mudah, agar lebih sehat buatlah es teh sendiri dengan menggunakan gula rendah kalori atau pemanis alami seperti madu. Es teh bisa juga ditambahkan dengan lemon, mint, kayu manis atau vanili.

Jus sayuran dan kaldu
Mencampurkan beberapa sayuran dengan kaldu bisa menyehatkan tubuh. Sayuran ini tidak hanya kaya serat tapi juga mengandung beberapa vitamin dan mineral, sedangkan kaldu diketahui mengandung nutrisi penting lainnya.

Air putih
Air putih tidak hanya membuat seseorang tetap terhidrasi, tapi membantu membilas racun dari tubuh, mempertahankan pH dalam darah dan keseimbangan elektrolit dalam tubuh. Agar terasa lebih segar tak ada salahnya sesekali mengonsumsi air putih yang ditambah es batu.

Sumber : http://health.detik.com/read/2011/04/22/120306/1623373/766/minuman-pengganti-soda-yang-lebih-sehat?l993306763

Menenangkan Anak Sekolah Agar Tak Panik Hadapi Ujian Akhir

Ujian sekolah terutama ujian akhir membuat kebanyakan anak sekolah terutama remaja yang masih labil menjadi panik dan mudah stres. Bagaimana cara orangtua menenangkan putra putrinya yang panik jelang ujian?

Stres adalah perasaan dari ketegangan fisik, mental atau emosional atau ketegangan yang bisa mengganggu keseimbangan fisiologis normal. Stres dapat terjadi pada siapa pun, namun bisa sangat sulit bagi anak sekolah yang belum memliki kemampuan emosi yang seimbang. Dan ujian sekolah bisa sangat mudah membuat mereka stres dan panik.

Berikut beberapa gejala stres dan kecemasan yang biasanya ditunjukkan anak sekolah jelang ujian, seperti dilansir militaryschoolalternatives, Minggu (17/4/2011):

1. Susah tidur hingga menjadi kurang tidur
2. Kesulitan bernapas,
3. Kehilangan nafsu makan atau makan yang tidak teratur
4. Menunjukkan perilaku adiktif perilaku seperti merokok atau minum
5. Menangis berlebihan atau tidak terkendali
6. Agresi atau perubahan suasana hati
7. Sering mengalami serangan panik.


Lalu apa yang harus dilakukan orangtua?

Salah satu tanda-tanda stres pada anak sekolah menjelang ujian di atas harus diwaspadai oleh orangtua. Untuk membantu mengatasi stres dan tetap fokus, orangtua harus mendorong anak untuk mengatur waktu, makan dan tidur nyenyak, olahraga, dan meminta bantuan ketika mereka membutuhkannya. Orang tua juga dapat lebih memahami perilaku, suasana hatinya pada saat stres.

Berikut beberapa hal yang bisa dilakukan orangtua saat putra atau putri remajanya sedang menghadapai stres jelang ujian:

1. Terlibat dalam proses belajar
Orangtua perlu dilibatkan dalam proses belajar remaja. Hal terbaik adalah hanya untuk mendengarkan. Yang remaja cari adalah keberadaan Anda, untuk berbicara, menangis atau hanya untuk duduk bersama mereka saat belajar agar tenang. Berkomunikasi secara terbuka dengan anak remaja Anda, dapat mendorong remaja untuk mengekspresikan kekhawatiran dan ketakutan, tapi jangan biarkan mereka berfokus pada ketakutan.

Bantu anak remaja Anda melakukan yang terbaik, tapi cobalah untuk tidak menekan atau membuatnya merasa bahwa Anda akan kecewa jika ia tidak melakukannya hal yang terbaik.

Mencoba menjejalkan semua informasi pada menit terakhir hanya akan menyebabkan stres anak remaja Anda. Bantu mengatur target belajar realistis untuk mencegah stres dan meningkatkan proses pembelajaran anak remaja Anda.

2. Menyediakan suasana yang tenang untuk belajar
Sediakankan tempat atau ruangan yang tenang untuk putra putri Anda belajar. Anda juga bisa membantunya belajar bila ia memintanya.

3. Memberi makanan yang bergizi
Sangat penting bagi anak remaja Anda untuk makan yang sehat dan seimbang pada saat ujian agar tetap fokus dan melakukan yang terbaik. Stres menjelang ujian dapat membuat beberapa remaja kehilangan nafsu makan.

Beberapa nutrisi yang penting untuk otak anak menjelang ujian antara lain protein pada telur, kacang, biji-bijian dan kacang-kacangan, serta asam lemak omega-3 pada ikan.

Hindari makanan yang mengandung karbohidrat sederhana seperti bubur atau nasi putih, karena akan mudah membuat anak mengantuk. Gantilah karbohidrat sederhana dengan karbohidrat kompleks seperti roti gandum atau kentang rebus. Karbohidrat ini akan membuatnya merasa kenyang lebih lama dan meningkatkan energi.

Menjelang ujian sekolah, siswa juga harus menghindari konsumsi kopi dan minuman ringan tinggi gula. Kafein pada kopi dan minuman ringan dapat menyebabkan kegelisahan dan mengganggu kemampuan otak untuk fokus.

4. Bantu anak untuk bersantai
Pastikan anak Anda mendapatkan tidur yang cukup sebelum ujian. Buat ia merasa santai dan tenang. Pastikan juga ia melakukan olahraga yang bisa mengurangi stres.

5. Tunjukkan sikap positif
Sikap orangtua akan menentukan emosi remaja. Jika Anda panik maka akan membuat anak semakin tertekan dan meningkatkan stres. Buat remaja merasa diterima dan hargai setiap usaha yang dilakukannya. Yang paling penting, yakinkan anak remaja Anda bahwa segala sesuatunya akan baik-baik saja, tidak peduli apapun hasilnya.

Sumber : http://health.detik.com/read/2011/04/17/160325/1619209/766/menenangkan-anak-sekolah-agar-tak-panik-hadapi-ujian-akhir?l991101755

Kulit Buah Manggis Mengandung Antioksidan Super

Oleh: Dr. Berna Elya Peneliti Manggis Dari Departemen Farmasi Universitas Indonesia
Antioksidan Super

Selain nangka-nangkaan, komoditas buah yang berkhasiat untuk kesehatan dan kecantikan adalah manggis yang popular sebagai queen of fruits. Dr. Berna Elya, periset jurusan Farmasi Universitas Indonesia mengungkapkan bahwa manggis sebagai antioksidan. Menurut dr. Paulus Wahyudi Halim, dokter sekaligus herbalis di Tangerang, Banten, antioksidan ‘menangkap’ radikal bebas dan mencegah kerusakan sel sehingga proses degenerasi sel terhambat.

Disebut radikal bebas lantaran atom atau kelompok atom itu memang dalam keadaan bebas alias tidak terikat dengan gugus lain. Radikal bebas mempunyai elektron yang tak berpasangan. Jika diibaratkan radikal bebas mirip orang jahat, belum berpasangan, tangan tak terikat sehingga usil mengambil gambar orang.

Faktanya radikal bebas memang menangkap molekul hydrogen, asam lemak, logam berat yang pada akhirnya memicu beragamnya penyakit degeneratif. Antioksidan itu bagai orang baik yang menangkap si jahat tadi setelah melepas molekul. Pada kulit manggis, ‘orang baik hati’ itu bernama XANTHONE. Kadarnya mencapai 123.97 mg per 100 ml.

Turunan antioksidan itu antara lain 3-isomangostin, alphamangostin, gammamangostin dan garcinone A. Nama Garcinone A mudah ditebak, nama dari genus pohon asal Kalimantan itu, Garcinia mangostana. Itu mengabadikan nama ahli botani dari Perancis Laurent Garcin. Khasiat XANTHONE bukan sekedar antioksidan, tetapi juga antikanker seperti hasil riset Moongkarndi.

Peneliti Fakultas Farmasi Universitas Mahidol itu menguji XANTHONE dalam riset praklinis dengan SKBR3 alias kultur sel kanker payudara manusia. Hasilnya? Ekstrak kulit manggis bersifat antiproliferasi yang kuat untuk menghambat pertumbuhan sel kanker. Selain itu ekstrak itu juga bersifat apoptosis atau mendukung penghancuran sel kanker.

Chi Kuan Ho dari Veterans General Hospital dari Taipei mengungkapkan bahwa turunan XANTHONE mujarab mengatasi sel HCCs hepatocellular carcinomas atau kanker hati. Turunan XANTHONE itu adalah Garcinone E. Kami menyarankan bahwa Garcinone E mungkin berpotensi untuk digunakan dalam perawatan beberapa tipe kanker yang berhubungan dengan pencernaan dan paru-paru.

Mancanegara Khasiat lain XANTHONE sebagai antibakteri dan antivirus sebagaimana hasil riset Matsumoto. Dalam uji invitro, periset Gifu International Institute of Biotechnology itu membuktikan XANTHONE tokcer mengatasi Mycobacterium tuberculosis, bakteri penyebab tuberculosis (TB). Dalam hal jumlah pengidap TBC, saat ini di Indonesia peringkat ke-3 setelah Cina dan India.

Padahal obat anti TBC berserakan di negeri ini. Keperkasaan XANTHONE juga melibas human immunodeficiency virus penyebab anjloknya kekebalan tubuh. Senyawa itu menghambat replikasi. Faedah lain manggis adalah anti jerawat. Itu gara-gara Chomnawang, periset Fakultas Farmasi Universitas Mahidol, membuktikan manggis bersifat antibakteri.

Dalam riset itu ekstrak kulit manggis menghambat perkembangan bakteri Propionibacterium acnes and Staphylococcus epidermidis. Remaja perempuan mungkin paling membenci kedua makhluk liliput itu. Gara-gara bakteri mungil itu, pipi mereka bertabur jerawat. Chomnawang mengukur efek antikroba dengan 2 cara, disc diffusion dan broth dilution.

Yang disebut pertama berarti mengukur efek antikroba dengan 2 cara, disc diffusion dan broth dilution. Yang disebut pertama berarti mengukur efek melawan bakteri yang tumbuh di dalam kultur dengan media agar metode broth dilution, dengan media kaldu. Hasilnya ekstrak paling kuat menghambat perkembangan bakteri penyebab jerawat.

Kulit buah anggota famili Cluciaceae itu mengungguli ketepeng senna alata, kirinyu Eupatorium odoratum, dan landik Barleria lupulina. Begitu lebar tabir manggis yang tersingkap. Sayang, di tanah leluhurnya sang eksotis berjuluk ratu buah itu, belum banyak dimanfaatkan. Mungkin sebaliknya di mancanegara.

Selama ini negara-negara maju seperti Uni Emirat Arab, Hongkong dan Belanda mengimpor manggis asal Indonesia. Badan Pusat Statistik mencatat volume ekspor Indonesia pada 2004 lebih dari 3 ribu ton dari total produksi 62.117 ton. Setahun kemudian volume ekspor melambung 8.472 ton, produksi 64.711 ton.

Boleh jadi tak cuma daging buah kaya vitamin C-66 mg-yang mereka nikmati, tetapi juga kulit nan multikhasiat. Antikanker, antioksidan, mujarab mengatasi jantung koroner, mengatasi HIV, cuma sebagian kecil dari khasiat kulit yang selama ini menghiasi tong sampah. Tabir yang menyelimuti jack dan queen tersingkap. Di rimba raya sana terdapat banyak komoditas yang masih menjadi misteri, dan manggis adalah sebuah misteri alam untuk kebaikan manusia. ***

XAMthone plus Embrio Nyata dari Buah Pikir Para Pakar Manggis Indonesia Xamthone plus diolah dari buah manggis pilihan yang telah melalui proses seleksi oleh tim kualiti kontrol. XAMthone plus mewujudkannya untuk masyarakat dan bangsa Indonesia. XAMthone plus adalah obat herbal ajaib yang telah menjadikan hidup banyak orang berarti.

XAMthone plus membantu para petani perkebunan manggis Indonesia untuk menjadikan buah manggis lebih bermanfaat dan menjadi multiguna bagi kehidupan ini. Melalui sentuhan tangan dingin seorang putra terbaik Indonesia, Fico Kaiser, MBA, XAMthone plus diperkenalkan secara luas kepada masyarakat Indonesia dan dunia. Kunjungi kantor pemasaran XAMthone plus sekarang juga untuk mendapatkan produk-produknya. www.xamthone.com

Sumber : http://www.xamthone.com/00928008/detail/kulit-buah-manggis-mengandung-antioksidan-super

Cara Ampuh Menyembuhkan Kelenjar Tiroid

Bagi para penderita kelenjar tiroid, baik yang sudah lama maupun yang baru menderita ada kabar gembira untuk kalian semua. Beberapa penelitian dari sebuah perusahaan lokal berhasil menemukan obat-obat herbal yang mampu menyembuhkan penyakit kelenjar tiroid tanpa harus menjalani operasi. Namun tidak dipungkiri bahwa operasi merupakan jalan satu-satunya untuk mengatasi keadaan darurat. Kami hadir memberikan solusi lain selain operasi atau pasca operasi.

Mendengar manggis, kunyit putih dan temu putih, yang terpikirkan dalam benak kita adalah tumbuh-tumbuhan atau tanaman yang berkhasiat obat dan semua jenis tumbuh-tumbuhan yang disebutkan di atas ada di Indonesia. Sebuah negara di dunia yang sangat kaya akan tanaman obat-obatan. Tentunya sebagai warga negara Indonesia hal ini sangat membanggakan bagi kita. Manggis, kunyit putih dan temu putih saat ini dipercaya sebagai herbal yang memiliki khasiat obat dalam membantu menyembuhkan berbagai macam penyakit salah satunya penyakit kelenjar tiroid.

Kami mengedepankan cara penyembuhan penyakit kelenjar tiroid dengan melakukan terapi penyembuhan secara alami dengan menggunakan produk-produk sebagai berikut:

- Madu Cerna
- Madu Kunyit Putih
(Kedua produk di atas diminum sebelum makan)
- Kapsul Temu Putih
- XAMthone plus, jus kulit buah manggis
(Kedua produk di atas diminum sesudah makan)

Untuk lebih melengkapi proses penyembuhan sebaiknya ditambahkan juga dengan teh Murbei Brian dari daun Murbei. Tetapi kalau ditambahkan dengan teh tersebut ditakutkan kelenjarnya pecah. Namun kalau hanya 4 jenis produk di atas, proses penyembuhannya langsung diserap lewat darah dan pembuangannya melalui urin atau air seni. Semuanya bermuara pada kesembuhan si penderita.

Semoga paket terapi yang kami berikan ini menjadi solusi terbaik bagi para penderita penyakit kelenjar tiroid di seluruh Indonesia. Kami membawa kabar sukacita bagi kita semua. Mari mencegah segala penyakit dengan cara hidup sehat dan konsumsi herbal-herbal Indonesia. ***.Teks & Foto: KPN.

Sumber : http://www.xamthone.com/00928008/detail/cara-ampuh-menyembuhkan-kelenjar-tiroid

Kapan Waktu Terbaik Berolahraga?

Beberapa tahun terakhir ini makin banyak saja pusat kebugaran yang memperpanjang waktu bukanya. Rata-rata mereka buka sejak pagi hingga tengah malam. Pelanggan pun bebas menentukan kapan harus berlatih sesuai dengan waktu yang dimilikinya.

Walaupun pada dasarnya olahraga bisa dilakukan kapan saja, namun para peneliti menemukan bahwa sebelum makan merupakan waktu paling tepat untuk mereka yang ingin menjaga berat badan serta menjaga sensitivitas insulin sehingga terhindar dari diabetes.

Sekelompok peneliti di Belgia melakukan riset terhadap 27 pria dan wanita berbadan sehat yang diberi konsumsi makanan tinggi lemak, gula dan kalori. Pola makan tersebut dipilih karena efektif untuk menambah berat badan dan mengurangi sensitivitas insulin. Kebanyakan pasien diabetes mengalami resistensi insulin.

Para responden tersebut kemudian dibagi dalam tiga kelompok. Satu kelompok tidak melakukan aktivitas fisik tapi pola makannya buruk. Kelompok kedua dan ketiga melakukan olahraga dengan intensitas yang sama, namun kelompok dua berolahraga setelah sarapan dan kelompok tiga sebelum sarapan.

Hasilnya cukup dramatis. Kelompok kontrol mengalami kenaikan berat badan dan sensitivitas insulin mereka menurun. Kelompok yang olahraga setelah makan juga berat badannya naik tetapi tidak sebanyak kelompok pertama.

Sebaliknya dengan kelompok ketiga. Meski pola makan mereka tinggi kalori dan lemak, namun berat badannya stabil dan sensitivitas insulinnya terbilang tinggi.

Liz Neporent, ahli kebugaran mengatakan, para binaragawan biasanya memang berolahraga dengan perut kosong. Tetapi jika Anda berencana berlatih untuk pertandingan tetap disarankan untuk mengisi perut terlebih dahulu.

"Pada dasarnya hal itu bisa disesuaikan dengan kondisi tubuh. Ada orang yang malah sakit dan kelelahan karena berolahraga dengan perut kosong," katanya.

Sumber : http://health.kompas.com/index.php/read/2011/04/16/10343562/Kapan.Waktu.Terbaik.Berolahraga

Ngopi, Hobi yang Bikin Sehat?

Aroma kopi yang khas telah membuat minuman ini menjadi favorit banyak orang. Karena rasanya yang nikmat, banyak orang berpendapat kalau kebiasaan minum kopi tidak menyehatkan. Padahal, Anda bisa kok memetik manfaat sehat dari secangkir kopi.

Berbagai laporan ilmiah sudah menyebutkan bahwa minum kopi baik untuk sistem pembuluh darah dan diduga kuat mencegah stroke. Bulan Maret lalu, para peneliti dari Swedia juga melaporkan bahwa kopi dapat memangkas risiko stroke pada wanita hingga 25 persen.

Pada tahun 1970-an, sebuah studi menyebutkan para penggemar kopi berisiko tinggi terkena serangan jantung. Namun, kesimpulan itu dibantah oleh studi lain yang menyatakan sebaliknya. Sayangnya, penelitian itu dikritik karena skalanya terlalu kecil.

Untuk merespon kekhawatiran para pecinta kopi, peneliti dari Harvard School of Public Health membuat riset mengenai konsumsi kopi yang melibatkan 45.000 pria. Hasil analisis mereka yang dimuat dalam New England Journal of Medicine tahun 1990 menyimpulkan, kebiasaan ngopi tidak berdampak pada risiko penyakit jantung atau stroke.

Studi-studi lain seputar kopi dan kesehatan terus menyusul. Yang teranyar adalah studi yang dilakukan tim dari Jepang terhadap 81.000 pria dan wanita. Diketahui, mereka yang minum satu atau dua cangkir kopi setiap hari risikonya terkena penyakit kardiovaskular turun sampai 23 persen.

"Berbagai studi memang menyebutkan kopi tidak membahayakan, bahkan bisa menyehatkan. Tetapi hal itu belum membuktikan hubungan sebab akibat karena para peminum kopi dan bukan penggemar kopi sangat berbeda," kata Dr.Nersen Sanossian, profesor neurologi dari UCLA.

Perbedaan tersebut misalnya kebiasaan olahraga, merokok, atau pola hidup lainnya.

Walaupun kopi terbilang aman, akan tetapi tidak dianjurkan untuk mereka yang bukan penggemar kopi lalu beralih ke kopi untuk mencegah stroke.

"Pada sebagian orang, kopi dapat menyebabkan gangguan irama jantung serta munculnya efek kecanduan pada orang lain. Orang yang terbiasa minum kopi dengan krim dan gula juga tidak akan mendapatkan manfaat kesehatan," kata Mark Urman, ahli jantung dari Cedars-Sinai Heart Institute.

Sumber : http://health.kompas.com/read/2011/04/13/1110273/Ngopi.Hobi.yang.Bikin.Sehat.

Mencegah Kanker Itu Mudah dan Murah

Jika sudah terkena kanker, tidak jarang orang habis-habisan mengeluarkan uang bahkan menjual harta benda untuk menutupi biaya terapi dan pengobatan. Kanker memang bukan penyakit
yang murah, tetapi cara mencegahnya sangat mudah dan murah.

Segala jenis penyakit
kanker masih menjadi momok yang menakutkan bagi sebagian besar masyarakat. Tapi ada beberapa cara yang bisa dilakukan untuk mengurangi risiko terkena kanker.

Para ilmuwan mengklaim diperkirakan sepertiga dari kasus kanker yang terjadi bisa dicegah dengan melakukan diet sehat. Selain itu menghindari pemicu-pemicu kanker seperti rokok, asap knalpot dan stres juga bisa memberikan dampak positif.

Berikut beberapa tips mencegah kanker yang tidak perlu mengeluarkan banyak biaya, yang diberikan Dr Carl Albrecht, Ketua Peneliti Cancer Association of South Africa, seperti dilansir Health24, Kamis (14/4/2011):

1. Berhenti merokok atau bahkan lebih baik tidak pernah memulai
2. Imbangi asupan makanan dengan olahraga, hal ini akan mencegah terjadinya obesitas.
3. Pilih makanan dengan karbohidrat kompleks seperti beras merah dan gandum utuh
4. Kurangi asupan gula
5. Kurangi asupan garam
6. Kurangi asupan lemak hewan, baik dalam bentuk produk daging atau susu tinggi lemak.
7. Perbanyak makan kacang-kacangan
8. Perbanyak asupan asam folat, misalnya yang banyak ditemukan pada bayam.
9. Perbanyak asupan asam lemak omega-3, misalnya seperti ikan.
10. Perbanyak makan buah dan sayur
11. Perbanyak makan tomat, hal ini sangat baik untuk mencegah kanker prostat.
12. Gunakan minyak zaitun pada salad
13. Minum teh murni (bukan teh kemasan) dengan sedikit gula
14. Hindari terlalu banyak terpapar sinar matahari
15. Jika ada gejala yang mengarah ke kanker yang berlangsung selama lebih dari dua minggu, segera konsultasikan ke dokter.

Sumber : http://health.detik.com/read/2011/04/14/133159/1617275/766/mencegah-kanker-itu-mudah-dan-murah?l993306763

Madu Efektif Melawan Bakteri Super

Penelitian terbaru menunjukkan, sejenis madu yang biasa digunakan untuk menyembuhkan luka ternyata berpotensi besar menjadi obat ampuh untuk mengatasi bakteri super yang resisten terhadap antibiotik.

Seperti dilansir Daily Mail, madu jenis manuka dilaporkan efektif membunuh tiga jenis bakteri yang biasa menginfeksi saat tubuh terluka, termasuk antara lain kuman super Methicillin-resistant Staphylococcus aureus (MRSA).

Madu manuka adalah sejenis madu yang diproduksi lebah penghuni pohon manuka di Selandia Baru. Para ahli telah mengenal jenis madu ini sejak lama karena juga sering digunakan dalam produk-produk penyembuh luka modern. Masalahnya, rahasia dari kekuatan madu manuka dalam mengatasi luka masih menjadi misteri.

Tim yang dipimpin Profesor Rose Cooper dari University of Wales Institute Cardiff (UWIC), dalam risetnya, menemukan bahwa madu manuka ternyata mampu mencegah perkembangan bakteri dengan cara yang tidak biasa. Madu ini dapat menghalangi proses ikatan bakteri pada jaringan, tahap yang penting dalam proses infeksi.

"Mencegah ikatan juga dapat menghambat pembentukan biofilm, yang dapat melindungi bakteri dari antibiotik dan membiarkan mereka menimbulkan infeksi secara terus menerus," ungkap Cooper.

Studi lainnya yang dilakukan Cooper menunjukkan, madu manuka membuat MRSA menjadi lebih sensitif terhadap antibiotik seperti oksasilin atau secara efektif membalikkan resistensi antibiotik.

"Ini mengindikasikan bahwa antibiotika saat ini mungkin akan lebih efektif mengatasi infeksi yang disebabkan bakteri resisten jika dikombinasikan dengan madu manuka," paparnya.

Menurut Prof Cooper, riset lanjutan bakal dilakukan dengan cara meningkatkan penggunaan madu secara klinis karena para dokter kini tengah dihadapkan pada masalah kian meningkatnya kasus resistensi obat.

"Kami perlu cara yang inovatif dan efektif dalam mengendalikan infeksi yang kemungkinannya takkan berkontribusi pada meningkatnya resistensi antibiotik," ujar Cooper, yang memublikasikan temuannya dalam konferensi "Society for General Microbiology" di distrik Harrogate, Yorkshire Utara, Inggris.

Sumber : http://health.kompas.com/read/2011/04/14/15340648/Madu.Efektif.Melawan.Bakteri.Super

Cara Menghindari dan Mengobati Serangan Ulat Bulu

Geli, gatal, kemerahan dan perih adalah reaksi yang ditimbulkan bila Anda menyentuh atau terkena ulat bulu yang beracun. Lantas bagaimana cara menghindari dan mengobati serangan ulat bulu?

Ulat diketahui tidak memiliki sengat layaknya lebah, tetapi ada beberapa spesies yang bisa menimbulkan reaksi gatal, kesemutan bahkan alergi parah bila menyentuh ulat bulu. Hal ini karena beberapa spesies ulat memiliki bulu yang mengandung racun sehingga dapat menimbulkan reaksi gatal dan alergi bagi beberapa orang.

Berikut beberapa cara yang bisa dilakukan untuk menghindari serangan ulat bulu, seperti dilansir Ehow, Rabu (13/4/2011):

1. Menyemprotkan insektisida di pagi hari
Menyemprotkan langsung insektisida pada sarangnya di dedaunan dan tanaman mampu mengontrol serangan ulat bulu dengan cepat. Pagi hari adalah waktu yang terbaik, saat ulat-ulat berjemur di bawah sinar matahari.

2. Gunakan Bacillus thuringiensis (Bt)
Bacillus thuringiensis adalah pestisida alami berupa bakteri yang tergolong patogen fakultatif dan dapat hidup di daun tanaman maupun pada tanah. Bakteri ini bisa menghasilkan protein yang bersifat toksin (racun) sehingga bisa mematikan serangga. Jenis pengendalian ini dirancang tidak hanya untuk mengendalikan ulat tetapi juga akan mematikan ulat.

3. Buang daun yang menjadi sarang telur ulat
Telur ulat akan terlihat jelas pada dedaunan. Jika Anda menemukannya, buang atau kubur daun yang berisi telur ulat tersebut ke tanah. Sebaiknya dilakukan di pagi atau sore hari, yaitu ketika sebagian ulat masih berada di sarang. Pastikan untuk menggunakan sarung tangan untuk menghindari terkena bulu ulat yang beracun.

Namun bila Anda terlanjur menyentuh atau terkena ulat bulu, maka segera lakukan tindakan pengobatan seperti berikut ini:

1. Hilangkan bulu ulat yang melekat di kulit
Hilangkan bulu ulat uang menempel pada kulit dengan menggunakan kertas, sarung tangan atau selotip. Hilangkan bulu-bulu tersebut secepat mungkin sebelum menyebar ke bagian tubuh lain.

2. Cuci bagian yang terkena bulu
Gunakan air panas atau cuci dengan air dan sabun untuk membantu menghilangkan racun ulat bulu yang tersisa.

3. Usap dengan garam
Usapkan garam dan gosokkan selama 5 menit pada daerah yang terkena bulu untuk menghilangkan sisa bulu dan racun yang tidak hilang saat dicuci.

4. Gunakan minyak kelapa atau batu es
Gunakan minyak kelapa murni (virgin coconut oil) atau batu es untuk membantu mengobati pembengkakan dan nyeri akibat racun ulat bulu. Bila reaksi pembengkakan berlanjut, segera hubungi dokter karena hal ini bisa menjadi reaksi alergi yang serius.

5. Jangan digaruk
Tahan keinginan untuk menggaruk daerah kulit yang gatal akibat racun ulat bulu. Hal ini bisa menimbulkan luka yang bisa menyebabkan infeksi pada kulit. Sebaiknya gunakan krim atau lotion yang bisa mengurangi reaksi gatal karena gigitan serangga.

Sumber : http://health.detik.com/read/2011/04/13/120323/1615368/766/cara-menghindari-dan-mengobati-serangan-ulat-bulu?l993306763

Santapan Saat Daya Tahan Tubuh Rendah

Selain suplemen, ada cara lain untuk meningkatkan daya tahan tubuh. Manfaatkan bahan alami seperti bawang putih, jamur shitake, kacang brasil, alpukat, dan jeruk bali.

Pemanasan global tanpa disadari memberikan dampak nyata, yakni kondisi cuaca yang sulit diprediksi. Cuaca panas bisa mendadak berubah menjadi mendung bahkan hujan, begitu juga sebaliknya.

Kondisi inilah yang membuat imunitas tubuh menjadi rendah alias menurun. Jika daya tahan menurun, tubuh akan mudah terserang penyakit. Terlebih bagi mereka yang terkurung dalam ruang ber-AC atau pekerja lapangan yang terpapar udara bebas. Dalam kondisi daya tahan tubuh menurun itulah radikal bebas sebagai agen infeksi maupun racun akan mudah menembus pertahanan tubuh.

Sebagian orang menyikapinya dengan mengonsumsi multivitamin. Harapannya, agar daya tahan tubuh tetap terjaga.

Pertanyaan berikut yang muncul, apakah itu efektif? Tentu saja sangat relatif karena harus didukung oleh kesadaran untuk memilih hidup sehat seperti mengatur pola makan dan istirahat cukup.

Tak ada yang salah dengan pemanfaatan multivitamin. Namun, ada baiknya Anda mulai mempertimbangkan cara lain yang lebih alami guna mengatasi penurunan imunitas atau daya tahan tubuh, yakni memanfaatkan khasiat bawang putih, jamur shitake, kacang brasil, alpukat, dan jeruk bali.

Seorang pencinta bahan pangan organik dari Singapura, Andrew Behrendt, dalam tulisannya Solution For Low Immunity, menjelaskan bahan alami tersebut mampu memberi pasokan mineral, vitamin A, B, C, dan E, serta asam lemak esensial. Kelima bahan tersebut terbukti mampu menjadi turbo boost atau pendongkrak kekebalan tubuh melawan demam dan flu karena perubahan cuaca.

Berikut kelima jenis bahan alami tersebut:

1. Bawang Putih

Bumbu dapur ini sumber alami antimikroba dan jamur. Bawang juga dapat merangsang tubuh memproduksi sel darah putih yang bermanfaat untuk melawan bakteri merugikan. Komponen utama yang bermanfaat bagi kesehatan dalam bawang putih disebut allicin.

Untuk mendapatkan manfaat maksimalnya, sebaiknya biarkan bawang putih terpapar udara bebas selama 10 menit sebelum dicampurkan ke dalam masakan. Jika akan dimakan langsung atau dikunyah, sebelumnya cuci lalu bersihkan kulit lapisannya dan pilih yang masih segar.

Untuk menetralkan bau mulut setelah mengonsumsi bawang putih, Anda dapat mengunyah peterseli segar (daun campuran sup). Sementara untuk menghilangkan bau di tangan, Anda dapat menggosok tangan dengan sedikit lemon.

2. Jamur Shitake

Jamur ini berbentuk seperti payung, warnanya berkisar dari cokelat sampai cokelat tua. Memiliki rasa yang kuat dan mengandung lentin yang mampu memicu produksi interferon, pelawan virus dan bakteri yang mampu melemahkan daya tahan tubuh. Beberapa studi di Penn State University, Amerika Serikat, mengungkapkan bahwa jamur ini mengandung 40 kali antioksidan yang terdapat pada gandum. Kemampuan jamur ini telah membuat para ilmuwan tertarik untuk memanfaatkannya sebagai bahan penambah daya tahan tubuh.

Dibandingkan dengan jamur maitake, jamur ini lebih tahan lama karena bisa bertahan sampai 14 hari berada dalam kantong kertas atau disimpan dalam lemari es. Shitake bisa dimanfaatkan untuk segala jenis masakan, tetapi biasa digunakan sebagai campuran sup atau pasta.

3. Kacang Brasil

Kacang brasil mengandung mineral selenium yang berperan dalam mencegah demam. Dibandingkan dengan kacang lainnya, kacang brasil selain memiliki kandungan selenium tinggi, juga kaya nutrisi penting seperti magnesium, zat besi, vitamin E, glutathion, dan zinc.

Untuk mendapatkan manfaatnya Anda bisa merebus kacang ini atau mengonsumsinya sebagai campuran makanan.

4. Alpukat

Alpukat sejauh ini menjadi salah satu buah favorit untuk menangkal gejala flu. Kandungan vitamin E-nya mampu menetralkan radikal bebas dan menekan risiko infeksi, sedangkan vitamin B-nya membantu produksi antibodi secara alami. Kandungan omega-6, asam lemak esensial dalam alpukat, juga bermanfaat untuk meredakan radang. Beberapa penelitian membuktikan buah ini mampu meningkatkan sistem imun dan dapat dikonsumsi siapa pun.

Untuk memanfaatkan buah ini relatif mudah, sebagai campuran minuman sari buah atau dijus langsung tanpa gula ditambah sedikit es.

5. Jeruk Bali

Kandungan betakaroten, folat, dan potasiumnya menjadi komponen penting dalam mempertahankan daya tahan tubuh. Buah ini juga berpotensi sebagai “alat” detoksifikasi karena mengandung antioksidan tinggi, yakni 350 mikrogram vitamin C per 100 gram daging jeruk.

Kandungan vitamin C ini sangat baik untuk sumber antioksidan. Bahkan, para perokok dianjurkan mengonsumsi jeruk bali paling tidak dua "siung" (helai dalam buah) setiap hari.

Untuk memanfaatkannya, ambil satu buah jeruk bali ukuran sedang yang telah dikupas dan dibuang isinya. Masukkan ke dalam blender, campur dengan air secukupnya. Jika suka, tambahkan satu sendok madu atau buah lainnya seperti mangga atau pir. Cara lain, siapkan satu buah jeruk bali ukuran sedang yang telah dikupas dan dibuang isinya dan 1 cm jahe kupas. Masukkan bahan-bahan tersebut ke blender dengan ditambah sedikit air atau tidak sama sekali sesuai selera.

Untuk campuran salad, ambil 200 gram pepaya, 200 gram apel, 200 gram nanas, 200 gram melon (semuanya dipotong dadu), dan jeruk bali ukuran sedang yang telah dikupas dan dibuang isinya lalu dipotong-potong sesuai selera. Tambahkan juga stroberi dan kiwi untuk hiasan. Siapkan juga bahan dressing, campuran alpukat yang telah diblender halus dengan mayones.

Tambahkan empat sendok madu pengganti pemanis, kocok dengan mikser sampai rata, beri air secukupnya lalu aduk rata. Selanjutnya, bahan buah segar diatur dalam mangkuk atau piring, kemudian disiram dengan dressing. @ Lalang Ken Handita

Sumber : http://health.kompas.com/index.php/read/2011/04/13/10073329/Santapan.Saat.Daya.Tahan.Tubuh.Rendah

Bentuk Obat yang Berbeda-beda Itu Ada Maknanya

Ketika sedang sakit seseorang bisa mendapatkan obat dengan bentuk yang berbeda-beda. Variasi dari bentuk obat ini tidak hanya membuatnya menarik tapi memiliki makna tersendiri.

Segala jenis bentuk obat yang ada memiliki karakteristik dan tujuan tersendiri. Kondisi ini biasanya disesuaikan dengan zat aktif atau bahan yang terkandung di dalam obat tersebut.

Setiap jenis zat yang diformulasikan dalam obat memiliki kelarutan dan tempat penyerapan yang berbeda-beda, ada obat yang langsung masuk ke dalam pembuluh darah, larut di dalam usus atau lambung, serta tergantung dari efek yang ingin didapatkan.

"Perbedaan-perbedaan tersebut tidak hanya membuat obat-obatan terlihat menarik, tapi karena memang ada tujuannya," ujar Elsa-Grace V Giardina, MD seorang farmakologi klinis di Columbia University Medical Center, seperti dikutip dari Health.com, Rabu (13/4/2011).

Untuk itu ketahui perbedaan dari kapsul gel, tablet cepat larut dan juga tablet berlapis, yaitu:

Kapsul gel
Bentuk obat ini biasanya soft serta mengandung gelatin pada bagian kapsul yang berfungsi menahan cairan, bentuk obat ini bisa diserap lebih cepat dibandingkan dengan pil biasa. Kapsul gel bagus digunakan untuk orang yang mengalami kesulitan menelan obat, meskipun kadang bentuknya lebih besar karena harus menyesuaikan agar formulasinya tetap sama.

Tablet cepat larut
Tablet ini biasanya ditempatkan di bawah lidah lalu larut dan bahan yang terkandung di dalamnya akan memasuki aliran darah melalui selaput lendir di mulut. Obat ini berguna pada orang yang membutuhkan bantuan cepat karena penyerapannya lebih cepat dibandingkan dengan bentuk-bentuk lain. Tapi tidak banyak perusahaan yang bisa memproduksi obat ini karena sulit membuat rasanya tetap oke.

Tablet berlapis (coated tablets)
Lapisan halus pada tablet ini memudahkan seseorang dalam mengonsumsinya karena licin sehingga lebih mudah ditelan dan juga bisa menunda penyerapan. Dr Giardina mencontohkan aspirin yang dilapisi enteric membuatnya larut di dalam usus kecil dibanding lambung yang bisa menyebabkan iritasi.

Sumber : http://health.detik.com/read/2011/04/13/161758/1615657/763/bentuk-obat-yang-berbeda-beda-itu-ada-maknanya?l991101755

Alhamdulillah Sekarang Kondisi Saya Benar-Benar Sehat

Perkenalkan, nama saya Dana Yudha Dirgantara. Bekerja sebagai marketing di sebuah mall terbesar di Samarinda, Kalimantan Timur. Pekerjaan saya menuntut saya harus selalu siap 24 jam, karena para konsumen dan tenant mall adalah ‘raja’.

Dengan pola kerja seperti itu membuat pola hidup dan pola makan saya tidak teratur. Puncaknya saya sering cepat lelah dan berat badan turun. Saya pikir ini hal-hal biasa karena keadaan pekerjaan, dan saya lalu rajin mengonsumsi suplemen-suplemen untuk daya tahan tubuh.

Suatu hari saya mencoba membuka internet untuk mencari produk-produk herbal yang kira-kira bisa membuat badan saya sehat dan vit selalu. Saya mengakses beberapa situs perusahaan yang memproduksi herbal baik dari dalam negeri maupun dari luar negeri. Ada ribuan varian produk di sana, tetapi saya ko jatuh cinta dengan produk XAMthone plus serta produk-produk lainnya.

Namun sebelum jatuh cinta dengan produk-produk tersebut, terlebih dahulu saya membaca literatur produk-produk tersebut. Hal lain yang menambah kecintaan saya adalah bahwa produk-produk ini diproduksi di Indonesia, telah memiliki sertifikat halal, sertifikat BP POM Depkes dan diawasi oleh Dewan Syariah Nasional, ini sungguh berbeda dengan perusahaan-perusahaan lainnya di Indonesia. Dari hasil temuan saya di dunia maya ini saya pun mengetahui bahwa ternyata Indonesia sangat kaya akan tanaman obat-obatan.

Saya tidak ragu lagi untuk segera minum XAMthone plus. Saya membeli 6 botol XAMthone plus, 2 kotak teh Murbei dan MGL Kapsul Namun sebelum mengonsumsinya saya dianjurkan terlebih dahulu untuk memeriksakan kondisi saya ke laboratorium terdekat. Alhasil, betapa mengejutkan saya setelah membaca hasil laboratorium, glukosa 257 dan kolesterol 228.

Terhitung mulai 1 bulan lalu saya mulai mengonsumsi salah satu produk teranyar yaitu XAMthone plus, dan ditambah dengan A2 (Teh Murbei Brian) dan B6 (MGL Kapsul). Selang kurang lebih 2 minggu, saya kembali ke dokter untuk periksa laboratorium dan hasilnya membahagiakan. Glukosa menjadi 141, kolesterol 154 dan berat badan saya berangsur-angsur naik. Dan alhamdulillah sekarang kondisi saya telah benar-benar sehat.

Sekarang saya sudah menjadi member of XAMthone Club dan rajin mempromosikan kesehatan dengan mensosialisasikan serta menawarkan produk-produk tersebut kepada masyarakat. Terima kasih Ibu XAMthone plus, terima kasih Indonesia.

Oleh : Dana Yudha Dirgantara, Samarinda, Kalimantan Timur***

Sumber : http://www.xamthone.com/00928008/detail/alhamdulillah-sekarang-kondisi-saya-benar-benar-sehat

Batuk Darah & Sakit Dada Solusinya XAMthone plus

Pernahkah Anda mengalami rasa sakit di dada dan sering batuk? Kalau pernah lekaslah mencari produk-produk Syariah yang bernama Teh Murbei, Madu Royal Jelly Bangka, Madu Curcuma Alba, MGL Kapsul dan XAMthone plus. Kalau Anda lengah Anda akan menderita seperti yang dikisahkan oleh Saifan Mustafid (28) asal Lampung kepada USB News.

“Saya seorang pegawai pembibitan udang, dada saya mulai terasa sakit dan batuk-batuk pada tahun 2008, tetapi saya tidak menghiraukan, karena saya mengira ini sakit dan batuk biasa.” Perkiraan Saifatun ternyata meleset. Batukanya semakin menjadi-jadi, sampai dirinya ke puskesmas untuk diperiksa. Setelah diperiksa Saifatun diberikan obat oleh puskesmas. “Kira-kira 1 tahun batuk tidak kambuh lagi, pikir saya batuknya sudah sembuh total.”

Melenceng lagi asumsinya, Maret 2009 batuk dan sakit dadanya kumat lagi. Batuknya berdahak kental dan itu dibiarkan saja olehnya, sedangkan dalam waktu yang sama badannya terasa lemas, napas tersengal-sengal, dan nyeri dada seperti ditusuk-tusuk dengan jarum. Keadaan ini terus berlanjut dan Saifan belum mengambil tindakan apa-apa terhadap penyakit yang dideritanya.

Akhirnya pada bulan itu Mei 2009 batuk berdahak kental disertai darah mengucur dari dalam mulutnya. Keadaan ini semakin membuatnya panik, dan sesegera mungkin diperiksa di rumah sakit alias dironsen. Hasil ronsennya menyatakan paru-parunya berlubang, “sungguh malang! Tetapi semangat dan cinta kasih ayahnya yang sudah menjadi pelanggan XAMthone plus memberikan secercah harapan.

Akibat dari batuk tersebut badannya lemas, selera makan menurun drastis dan tidak bisa tidur. Ayahnya memberikan madu batuk dan madu kunyit putih untuk dikonsumsi oleh Saifan. Batuk darah dan sebagainya hanya bertahan 2 malam setelah itu hilang bagaikan ditelan bumi. “Untuk penyembuhan total saya selalu minum madu-madu tersebut dan teh murbei, MGL Kapsul serta XAMthone plus jus kulit buah manggis.”

Produk-produk tersebut membawa perubahan luar biasa pada kondisi Saifan. Badannya kembali kuat, selera makan bertambah, sudah bisa tidur kembali dengan normal serta kembali mengais rezeki sebagai karyawan pembibitan udang.
“"Walaupun sudah sembuh total penyakitnya, tetapi sampai saat ini saya terus mengonsumsi produk-produk tersebut."

Anda yang masih sehat pun sejatinya minum produk-produk ini, karena produk-produk ini bukan hanya diperuntukkan bagi orang yang tidak sehat, melainkan bagi orang yang sehat pun harus wajib mengonsumsi produk-produk syariah. Terima kasih semua yang telah membantu saya. KP.

Sumber : http://www.xamthone.com/00928008/detail/batuk-darah-dan-sakit-dada-solusinya-xamthone-plus

Ramuan Pencegah Rambut Putih untuk Orang Muda

Rambut putih alias uban tak selalu berkaitan dengan usia, karena tak jarang pula orang yang masih muda ubanan. Jika sudah demikian, ada beberapa cara pengobatan rumah yang bisa memperlambat tumbuhnya uban.

Setiap rambut memiliki akar yang berisi struktur seperti tas kecil atau disebut dengan folikel rambut. Folikel rambut ini mengandung melanosit yang menghasilkan pigmen melanin, yang bertanggung jawab terhadap warna rambut.

Seiring berjalannya waktu, sel-sel pigmen di dalam folikel rambut akan berkurang yang membuat rambut tidak lagi memiliki melanin yang banyak. Kondisi inilah yang mengubah warna rambut menjadi abu-abu atau putih.

Jika sudah tua mengalami ubanan itu sangat wajar, tapi jika masih muda sudah ubanan maka ada cara yang bisa dilakukan untuk mencegahnya.

Beberapa faktor bahkan dapat menyebabkan uban tumbuh secara prematur meski di usia yang masih muda, antara lain seperti dilansir Lifemojo, Senin (11/4/2011):

1. Genetik
2. Stres berlebihan, kecemasan dan ketegangan berkepanjangan
3. Penyakit seperti thypus
4. Terlalu banyak minum teh, kopi atau alkohol
5. Makan makanan yang digoreng atau berminyak
6. Makan rempah-rempah, makanan asam secara berlebihan
7. Kekurangan gizi khususnya zat tembaga yang dapat mengurangi produksi melatonin.

Apa yang bisa dilakukan untuk mengatasinya?

Ada beberapa pengobatan rumah sederhana untuk mengobati kondisi ini, seperti dilansir Lifemojo berikut ini:

1. Minum jus wortel
Minum jus wortel setiap hari dapat menjaga rambut tetap hitam dan membantu mengatasi masalah rambut beruban.

2. Jahe parut di dicampur madu
Parut jahe segar dan campurkan dengan madu yang kemudian tempatkan di dalam toples. Minum 1 sendok teh setiap hari.

3. Pijat rambut
Pijat rambut dengan minyak kelapa akan menjaga rambut panjang, hitam dan kuat. Anda juga dapat menggunakan jus lemon yang dicampur bubuk gooseberry kering untuk digunakan pada kulit kepala selama beberapa hari. Hal ini akan membantu menghitamkan rambut uban prematur secara bertahap. Pijat rambut dengan engan minyak kelapa dan air jeruk nipis setiap hari juga bisa membantu.

4. Minum susu mentega (butter milk)
Minum susu mentega dengan campuran 2 sendok teh ragi dan gandum akan mencegah dan mengobati rambut beruban prematur.

5. Menggunakan pasta bawang merah
Menerapkan pasta bawang merah ke kulit kepala selama beberapa hari sebelum mandi membantu mengubah rambut abu-abu secara bertahap menjadi hitam.

6. Makan makanan kaya protein, besi, mineral yodium, dan vitamin A dan B
Vitamin A misalnya pada sayuran hijau dan buah-buahan kuning seperti brokoli, bayam, wortel, labu. Vitamin B pada pisang, tomat, kembang kol, sereal, hati, ginjal, yoghurt, ragi dan gandum. Protein pada biji-bijian sereal, daging dan kedelai. Mineral seperti seng, besi dan zat tembaga pada daging merah, almond dan ikan.

Sumber : http://health.detik.com/read/2011/04/11/174609/1613841/766/ramuan-pencegah-rambut-putih-untuk-orang-muda?l991101755

Sudah Kena Kanker Paru Masih Juga Tak Jera Merokok

Berbagai risiko mulai dari jantung hingga impotensi tak selalu bikin kapok orang-orang yang merasa sudah kecanduan rokok. Bahkan ketika sudah positif kena kanker paru, 18 persen perokok tidak merasa perlu menghentikan kebiasaan buruknya.

Fakta ini terungkap dalam penelitian terbaru yang dilakukan oleh prof Kathryn E Weaver dari Wake Forest Baptist Medical Center. Penelitian yang dimuat dalam jurnal Cancer Epidemiology, Biomarkers & Prevention itu melibatkan 742 pasien kanker dari seluruh Amerika.

Dari seluruh pasien, 18 persen yang menderita kanker paru-paru gagal menghentikan kebiasaan merokoknya. Padahal seperti diketahui, saat ini pemicu terbesar kanker paru-paru adalah asap rokok diikuti dengan polusi kendaraan bermotor dan sebab-sebab lainnya.

Sementara untuk jenis kanker yang tidak berhubungan langsung dengan rokok yakni kanker kolorektal (usus besar dan anus), 12 persen pasien juga gagal berhenti merokok. Meski jenis kanker ini tidak menyerang saluran napas, rokok tetap diyakini sebagai salah satu faktor risikonya.

"Hambatan utama untuk berhenti merokok pada pasien kanker adalah fatalisme, yakni keyakinan bahwa sudah sangat terlambat untuk berhenti, jadi menurut mereka buat apa harus susah-susah berhenti?" ungkap Prof Weaver seperti dikutip dari Healthday, Minggu (9/4/2011).

Jika pasiennya saja tidak mau berhenti merokok, maka hal yang sama juga dialami oleh keluarga yang mendampinginya. Penelitian tersebut mengungkap, beberapa orang tidak merasa perlu untuk berhenti merokok meski keluarganya ada yang kena kanker.

Pada keluarga pasien kanker paru, tercatat 25 persen tetap merokok meski tahu hal itu bisa membahayakan pasien maupun dirinya sendiri. Sementara pada keluarga pasien kanker kolorektal, kebiasaan merokok tetap berlanjut pada sekitar 20 persen.

Prof Weaver mengatakan, tidak ada kata terlambat untuk berhenti merokok apalagi pada pasien kanker. Jika tidak segera dihentikan, rokok bisa memunculkan kanker di tempat lain (secondary cancer) maupun memperkecil peluang untuk sembuh karena racun rokok bisa mempengaruhi kerja obat.

Sekecil apapun, peluang untuk sembuh dari kanker selalu ada dan sudah banyak contoh kisah sukses melawan kanker. Kalaupun akhirnya tidak sembuh, paling tidak dengan berhenti merokok maka seseorang tidak lagi menyebar racun yang bisa memicu kanker pada orang lain di sekitarnya.

Sumber : http://health.detik.com/read/2011/04/10/120159/1612758/763/sudah-kena-kanker-paru-masih-juga-tak-jera-merokok?l991101755